Meditació

Recordo els primers cops que vaig intentar meditar i com, cada cop que ho intentava, em ficava més nerviosa. Se suposava que tenia que deixar de tenir pensaments durant, ni que fos, 3 segons. No hi havia manera. Això em feia rebutjar el meu propi procés sentint-me incapaç de meditar. Sentint-me definitivament insuficient.

Fins que vaig canviar l’enfoc.

Quan es comença a meditar, la millor manera d’aproximar-nos és a partir de l’acceptació radical de tot el que passi durant el nostres primers intents. Només així serem capaços d’observar-nos sense jutjar-nos a nosaltres mateixos. Sense rebutjar-nos. És a partir de l’observació de nosaltres mateixos i de l’acceptació de tot el que observem, que, poc a poc, i quasi sense buscar-ho, comencem a relaxar la ment. És a dir, a meditar. 

Deixa’m acompanyar-te poc a poc, en aquest procés.

Pròximament…

Comença ara
el teu nou camí!

On em pots trobar?

Amposta: Alacant, 47
Tortosa: Mossèn Manyà, 18

Contacta'm

whatsapp: 647772415

Segueix-me
Copyright © 2025 Chand Taran Yoga